Märgid, et on aeg lahutada: Kuidas kindlalt teada

Öeldakse, et pooled kõikidest abieludest lõpevad lahutusega, kuid see ei ole enam päris tõsi. Esimeste abielude puhul on see lähemal 41%.

Mida see teie jaoks tähendab? See tähendab, et küsimus kas ma peaksin lahutama ei ole haruldane - ja see väärib ausat mõtlemist, mitte hinnangut.

Võib-olla tunnete end ummikus. Võib-olla on usaldus kadunud või vestlused, mida varem pidasite, on vaikinud. Võib-olla mõtlete, kas jäämine on õige või on aeg edasi liikuda.

Siinkohal vaatame läbi märgid, mida ei saa eirata. Räägime sellest, mida võidakse parandada, mis võib olla lõplikult kadunud ja kuidas sellised vahendid nagu rakendus Moniterro võivad teile selgust tuua.

Lõpuks on teil selgem pilt oma teest - ükskõik, milline see ka ei oleks.

Mõistmine, miks te kaalute abielulahutust

Mõtlemine selle üle, millal lahutada, võib tunduda raske. Enne otsustamist aitab selgeks teha, miks see küsimus teil üldse meeles on.

Mõnikord on tegemist usalduse kaotusega. Võib-olla oli tegemist truudusetuse, ebaaususe või varjatud tegevusega, mis rikkus sideme.

See võib olla pidev konflikt. Kui iga vaidlus tundub nagu sama võitlus kordusena, võib pinge teid kurnata.

Mõne jaoks on see emotsionaalne lahtisõit. Te jagate sama kodu, kuid elate eraldi elu ja vahe lihtsalt kasvab.

Või äkki ei vasta teie elu eesmärgid enam teie eesmärkidele. Kui teie tulevikuvisioonid tõmbavad teid vastandlikesse suundadesse, võite mõlemad käia erinevatel radadel.

Enne kui te midagi ette võtate, peatuge ja vaadake sissepoole. Küsige endalt: "Mida ma tegelikult sellest suhtest vajan?" Selgus algab sellest, et olete enda vastu aus.

Kommunikatsiooni katkemine - põhiprobleem

Kui suhtlemine lakkab toimimast, hakkab sageli ka ülejäänud suhe lagunema.

Mõnikord ilmneb see väikestel viisidel. Kas teie tülid algavad tühja koha pealt ja paisuvad täiega tülideks? Kas te katkestate teineteist või annate tõeliste vastuste asemel lühikesi, ühesõnalisi vastuseid?

Võib-olla on teie toonis pahameelt või igasse vestlusse lipsavad sisse minevikus tehtud vigastused. Või tunnete, et teid ei kuulata - nagu põrkuksid teie sõnad vastu seina. See ei ole mitte ainult frustreeriv, vaid ka kurnav.

Enne kui otsustate ära minna, tasub proovida uuesti üles ehitada.

Siin on üks lähenemisviis:

1. Tunnistage oma osa probleemis.
2. Enne rääkimist hingake korraks sisse.
3. Kasutage süüdistamise asemel "mina" avaldusi - "Ma tunnen haiget, kui...".
4. Kui emotsioonid tõusevad kõrgele, leppige kokku, et vestlusele tullakse tagasi hiljem.
   

Kui te mõlemad suudate asendada sõnad, mis haavavad, sõnadega, mis tervendavad, võite leida, et on veel tee edasi.

Korduvad konfliktimustrid

Mõned vaidlused ei näi kunagi lõppevat. Te räägite, te "lahendate" selle ja siis nädala pärast olete jälle samasuguse tüliga kimpus. Kõlab tuttavlikult? Teadmine, millal lahutada, algab mõnikord sellest, et märkate neid silmuseid.

Võib-olla vaidlete pidevalt samadel teemadel - raha, kodutööd, lapsevanemaks olemine - ja midagi ei muutu. Või muutuvad väikesed lahkarvamused suurteks tülideks, sest tegelik probleem on sügavamal.

Oluline on küsida endalt: kas see probleem on midagi, mida me saame parandada, või on see osa sellest, kes me oleme? Mõnda erinevust saab lahendada kompromissiga. Teised tulevad alati tagasi, ükskõik kui mitu korda te neist ka ei räägiks.

Siin on lihtne lähenemisviis:

1. Pange tähele, kas tegemist on ühekordse või korduva teemaga.
2. Otsustage, kas see vajab lahendamist või lihtsalt aktsepteerimist.
3. Keskenduge arutelul tunnetele, mitte süüdistustele.
   

Mida selgemini saate nendest mustritest aru, seda lihtsam on näha, kas muutused on võimalikud - või on aeg teha suurem otsus.

Tehnoloogia kasutamine selguse saamiseks - kuidas Moniterro rakendus sobib sellesse.

Mõnikord ilmnevad märgid, et olete valmis lahutuseks, väikestes lünkades - vastamata jäänud kõned, ebamäärased vastused või seletamatud muutused rutiinis. Selline vahend nagu Moniterro võib aidata teil näha suuremat pilti, kui te mõlemad nõustute seda avalikult kasutama.

Moniterro pakub reaalajas GPS-positsiooni, nii et te teate täpselt, kus teie partner on, kui see on oluline. See näitab ka kõnelogisid, tekstisõnumeid, sotsiaalmeedia vestlusi, brauseri ajalugu ja isegi jagatud fotosid või videoid - kõik ühes lihtsas armatuurlauas.

Selline selgus võib peatada arusaamatused enne nende tekkimist. Selle asemel, et täita lünki murega, on teil faktid, mida te mõlemad võite usaldada.

Emotsionaalne ja füüsiline ühendus

Abielu vajab nii emotsionaalset kui ka füüsilist lähedust, et tunda end elusana. Ilma nendeta võib isegi kindel suhe hakata lagunema.

Emotsionaalne lähedus tähendab seda, et tunnete end mõistetuna ja hinnatuna. See on see, kui saate jagada oma mõtteid, hirme ja unistusi, ilma et peaksite kartma hinnangut. Kui see puudub, võite elada koos, kuid tunda end miilide kaugusel.

Füüsiline lähedus on sama oluline - kallistused, käest kinni hoidmine, suudlused või seks. Need hetked vabastavad heaolutunde hormoone, leevendavad stressi ja tuletavad meelde, et te olete midagi enamat kui lihtsalt elukaaslased. Kui need hääbuvad, tulevad sageli sisse üksindus ja kaugus.

Küsige endalt - kas te ikka jagate neid väikseid, sooje hetki? Kas te tunnete end koos olles lähedalt või tundub see ebamugav?

Usaldus ja läbipaistvus

Usaldus on terve abielu selgroog. Ilma selleta võivad isegi väikesed probleemid tunduda üle jõu käivat. Kui usaldate oma partnerit, võite olla avatud, haavatav ja kindel oma sidemetes. Ilma selle kindluseta võtavad sageli võimust ebakindlus ja pahameel.

Kuidas siis teada, kas usaldust saab taastada - või on see lõplikult kadunud?

Märgid, et see võib paraneda:

• Teie partner tunnistab oma vigu ja täidab oma lubadusi.
• Nad kuulavad empaatiaga, kui jagate oma haiget või kahtlusi.
  

Märgid, et seda ei saa enam parandada:

• Nad eitavad probleemi olemasolu või keelduvad vastutuse võtmisest.
• Samad vigastused jätkuvad ja miski ei muutu.
  

Usalduse taastamine nõuab aega, ausust ja pidevaid jõupingutusi mõlemalt poolelt. Küsige endalt - kas te mõlemad olete valmis ilmuma ja tööd tegema? Vastus võib öelda teile rohkem kui midagi muud.

Elu eesmärgid ja tulevikuvisioon

Iga suhe vajab suunitlust. Kui teie elueesmärgid ei vasta enam, võib tunduda, et te kõnnite sama teed, kuid suundute eri sihtkohtadesse.

Ühised eesmärgid annavad teie suhtele eesmärgi. Need muudavad suured otsused lihtsamaks ja hoiavad teid koos liikumas. Paarid, kes lepivad kokku sellistes asjades nagu perekond, rahaasjad või karjäär, tunnevad end pigem rahulolevana ja vähem konfliktsetena.

Nii et küsige endalt - kas me suudame leida ühise keele nendes küsimustes, mis on kõige olulisemad? Või tõmbavad meie unistused meid vastandlikesse suundadesse?

Siin on üks võimalus seda teada saada:

1. Igaüks teist kirjutab üles oma peamised elueesmärgid - karjäär, perekond, koht, kus soovite elada.
2. Võrdle oma nimekirju ja otsi kattuvusi.
3. Otsustage, milliste eesmärkide nimel saate koos töötada ja millised võivad olla lepingu katkestajad.
   

Kui te mõlemad usute samasse tulevikku, tundub teie suhe kindlam ja kindlam.

Protsessi eraldamine või struktureeritud aeg eraldi

Mõnikord on kõige selgem viis oma suhet näha, kui astuda sellest tagasi. Prooviline lahusolek võib võtta ära igapäevased pinged ja anda teile mõlemale ruumi mõtlemiseks.

See eraldi veedetud aeg aitab teil vastata suurtele küsimustele. Kas te tahate ikka veel sama tulevikku? Või liigute aeglaselt erinevates suundades?

Et see toimiks, kehtestage algusest peale selged reeglid:

• Otsustage ajakava. Kolm kuni kuus kuud annab sageli piisavalt aega, ilma et kaotaksime kontakti.
• Nõustuge teabevahetusega. Kas te vaatate kord nädalas või ainult siis, kui midagi olulist ette tuleb?
• Korrastage kohustused. Otsustage, kes tegeleb arvete, lastekasvatuse ja muude igapäevaste vajadustega.
  

Kirjutage üles, mida see eraldatus tähendab ja mida te loodate sellest õppida. Kui aeg lõpeb, istuge koos maha. Olge ausad selle suhtes, kas on aeg uuesti üles ehitada või lahti lasta.

Kokkuvõte

Otsustamine, kas jääda või lahkuda, ei ole kunagi lihtne. Olete näinud märke, et on aeg lahutuseks - kommunikatsiooni katkemine, korduvad samad tülid, hääbuv intiimsus, usaldus, mida te ei suuda taastada, ja elu eesmärgid, mis enam ei vasta. Samuti olete õppinud, kuidas sellised vahendid nagu Moniterro või isegi lühike lahkuminek aitavad teil asju selgemalt näha.

Mis siis nüüd?

Võtke hetkeks aega, et istuda koos kõigega, mida olete avastanud. Olge enda ja oma partneri suhtes ausad. Esitage rasked küsimused, isegi kui vastused tekitavad teile ebamugavust.

Kui on veel armastust, ühiseid eesmärke ja tahet tööd teha, võib olla tee edasi. Kui aga lõhed tunduvad liiga suured, võib lahti laskmine olla kõige tervislikum valik.

Mida iganes te otsustate, valige selgelt ja julgelt. Teie järgmine peatükk - koos või eraldi - väärib teie täielikku tõde.