Σημάδια ότι ήρθε η ώρα για διαζύγιο: Πώς να ξέρετε σίγουρα

Λένε ότι οι μισοί από τους γάμους καταλήγουν σε διαζύγιο, αλλά αυτό δεν ισχύει πλέον. Για τους πρώτους γάμους, είναι πιο κοντά στο 41%.

Λοιπόν, τι σημαίνει αυτό για εσάς; Σημαίνει το ερώτημα πρέπει να πάρω διαζύγιο δεν είναι σπάνιο - και αξίζει ειλικρινή σκέψη, όχι κριτική.

Ίσως νιώθετε ότι έχετε κολλήσει. Ίσως η εμπιστοσύνη να έχει χαθεί ή οι συζητήσεις που κάνατε κάποτε να έχουν σιωπήσει. Μπορεί να αναρωτιέστε αν η παραμονή είναι σωστή ή αν ήρθε η ώρα να προχωρήσετε.

Εδώ, θα σας παρουσιάσουμε τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Θα μιλήσουμε για το τι μπορεί να επιδιορθωθεί, τι μπορεί να έχει χαθεί οριστικά και πώς εργαλεία όπως η εφαρμογή Moniterro μπορούν να σας δώσουν σαφήνεια.

Στο τέλος, θα έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα της πορείας σας - όποια κι αν είναι αυτή.

Κατανοώντας γιατί σκέφτεστε το διαζύγιο

Το να σκέφτεστε πότε θα πάρετε διαζύγιο μπορεί να σας φανεί βαρύ. Πριν αποφασίσετε, βοηθάει να ξεκαθαρίσετε γιατί σας απασχολεί αυτό το ερώτημα.

Μερικές φορές είναι η απώλεια εμπιστοσύνης. Ίσως υπήρξε απιστία, ανεντιμότητα ή κρυφές ενέργειες που διέσπασαν το δεσμό.

Θα μπορούσε να είναι συνεχής σύγκρουση. Αν κάθε διαφωνία μοιάζει με τον ίδιο καυγά σε επανάληψη, η ένταση μπορεί να σας εξαντλήσει.

Για κάποιους είναι η συναισθηματική αποσύνδεση. Μοιράζεστε το ίδιο σπίτι αλλά ζείτε διαφορετικές ζωές και το χάσμα μεγαλώνει συνεχώς.

Ή ίσως οι στόχοι της ζωής σας δεν ταιριάζουν πλέον. Αν τα οράματά σας για το μέλλον σας τραβούν προς αντίθετες κατευθύνσεις, μπορεί και οι δύο να βαδίζετε σε διαφορετικά μονοπάτια.

Πριν κάνετε οποιαδήποτε κίνηση, σταματήστε και κοιτάξτε μέσα σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι χρειάζομαι πραγματικά από αυτή τη σχέση;" Η σαφήνεια ξεκινά με το να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.

Διακοπή επικοινωνίας - Ένα βασικό ζήτημα

Όταν η επικοινωνία σταματά να λειτουργεί, η υπόλοιπη σχέση συχνά αρχίζει να καταρρέει.

Μερικές φορές εμφανίζεται με μικρούς τρόπους. Μήπως οι διαφωνίες σας ξεκινούν από το τίποτα και εξελίσσονται σε κανονικούς καβγάδες; Διακόπτετε ο ένας τον άλλον ή δίνετε σύντομες, μονολεκτικές απαντήσεις αντί για πραγματικές απαντήσεις;

Ίσως υπάρχει δυσαρέσκεια στον τόνο σας ή οι πληγές του παρελθόντος ξεγλιστρούν σε κάθε συζήτηση. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν ακούγεστε - σαν τα λόγια σας να αναπηδούν σε έναν τοίχο. Αυτό δεν είναι απλώς απογοητευτικό, είναι εξαντλητικό.

Πριν αποφασίσετε να φύγετε, αξίζει να προσπαθήσετε να ξαναχτίσετε.

Εδώ είναι μια προσέγγιση:

1. Αναγνωρίστε τη συμμετοχή σας στο πρόβλημα.
2. Πάρτε μια ανάσα πριν μιλήσετε.
3. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ" - "Νιώθω πληγωμένος όταν..." αντί να επιρρίπτετε ευθύνες.
4. Αν τα συναισθήματα είναι έντονα, συμφωνήστε να επανεξετάσετε τη συζήτηση αργότερα.
   

Αν μπορέσετε και οι δύο να αντικαταστήσετε τις λέξεις που πληγώνουν με λέξεις που θεραπεύουν, μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχει ακόμα δρόμος προς τα εμπρός.

Επαναλαμβανόμενα μοτίβα σύγκρουσης

Ορισμένοι καυγάδες δεν φαίνεται να τελειώνουν ποτέ. Μιλάτε, το "λύνετε" και μετά από μια εβδομάδα, ξαναρχίζετε τον ίδιο καυγά. Σας θυμίζει κάτι; Το να ξέρετε πότε να χωρίσετε μερικές φορές ξεκινάει με το να παρατηρήσετε αυτούς τους βρόχους.

Ίσως συνεχίζετε να διαφωνείτε για τα ίδια θέματα - χρήματα, δουλειές του σπιτιού, ανατροφή των παιδιών - και τίποτα δεν αλλάζει. Ή οι μικρές διαφωνίες μετατρέπονται σε μεγάλες εκρήξεις, επειδή το πραγματικό πρόβλημα είναι βαθύτερο.

Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε: είναι αυτό το πρόβλημα κάτι που μπορούμε να διορθώσουμε ή είναι μέρος του εαυτού μας; Ορισμένες διαφορές μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμβιβασμό. Άλλες θα επανέρχονται πάντα, όσες φορές κι αν τις συζητήσετε.

Ακολουθεί μια απλή προσέγγιση:

1. Παρατηρήστε αν το επιχείρημα είναι μεμονωμένο ή επαναλαμβανόμενο.
2. Αποφασίστε αν χρειάζεται επίλυση ή απλώς αποδοχή.
3. Επικεντρωθείτε στα συναισθήματα, όχι στις κατηγορίες, όταν το συζητάτε.
   

Όσο πιο ξεκάθαρα αντιλαμβάνεστε αυτά τα μοτίβα, τόσο πιο εύκολα μπορείτε να δείτε αν η αλλαγή είναι δυνατή - ή αν ήρθε η ώρα για μια μεγαλύτερη απόφαση.

Χρήση της τεχνολογίας για να αποκτήσετε σαφήνεια - Πώς ταιριάζει η εφαρμογή Moniterro

Μερικές φορές τα σημάδια ότι είστε έτοιμοι για διαζύγιο εμφανίζονται σε μικρά κενά - αναπάντητες κλήσεις, ασαφείς απαντήσεις ή ανεξήγητες αλλαγές στη ρουτίνα. Ένα εργαλείο όπως το Moniterro μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα, αρκεί να συμφωνήσετε και οι δύο να το χρησιμοποιήσετε ανοιχτά.

Το Moniterro προσφέρει τοποθεσία GPS σε πραγματικό χρόνο, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πού βρίσκεται ο σύντροφός σας όταν έχει σημασία. Δείχνει επίσης τα αρχεία καταγραφής κλήσεων, τα μηνύματα κειμένου, τις συνομιλίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το ιστορικό του προγράμματος περιήγησης, ακόμη και τις κοινές φωτογραφίες ή βίντεο - όλα σε έναν απλό πίνακα οργάνων.

Αυτού του είδους η σαφήνεια μπορεί να σταματήσει τις παρεξηγήσεις προτού αναπτυχθούν. Αντί να συμπληρώνετε τα κενά με ανησυχίες, έχετε γεγονότα που μπορείτε και οι δύο να εμπιστευτείτε.

Συναισθηματική και σωματική σύνδεση

Ένας γάμος χρειάζεται τόσο συναισθηματική όσο και σωματική εγγύτητα για να νιώθει ζωντανός. Χωρίς αυτές, ακόμη και μια σταθερή σχέση μπορεί να αρχίσει να καταρρέει.

Η συναισθηματική οικειότητα έχει να κάνει με το να αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνουν και ότι σας εκτιμούν. Είναι όταν μπορείτε να μοιραστείτε τις σκέψεις, τους φόβους και τα όνειρά σας χωρίς το φόβο της κρίσης. Όταν αυτό λείπει, μπορεί να ζείτε μαζί αλλά να αισθάνεστε χιλιόμετρα μακριά.

Η σωματική οικειότητα έχει εξίσου μεγάλη σημασία - αγκαλιές, κράτημα του χεριού, φιλιά ή σεξ. Αυτές οι στιγμές απελευθερώνουν ορμόνες ευεξίας, χαλαρώνουν το άγχος και σας υπενθυμίζουν ότι είστε κάτι περισσότερο από απλοί συγκάτοικοι. Όταν ξεθωριάζουν, η μοναξιά και η απόσταση συχνά εισχωρούν.

Ρωτήστε τον εαυτό σας - εξακολουθείτε να μοιράζεστε αυτές τις μικρές, ζεστές στιγμές; Αισθάνεστε κοντά όταν είστε μαζί ή αισθάνεστε αμήχανα;

Εμπιστοσύνη και διαφάνεια

Η εμπιστοσύνη είναι η ραχοκοκαλιά ενός υγιούς γάμου. Χωρίς αυτήν, ακόμη και μικρά προβλήματα μπορεί να μοιάζουν συντριπτικά. Όταν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, μπορείτε να είστε ανοιχτοί, ευάλωτοι και σίγουροι για τον δεσμό σας. Χωρίς αυτή την ασφάλεια, η ανασφάλεια και η δυσαρέσκεια συχνά κυριαρχούν.

Πώς μπορείτε λοιπόν να ξέρετε αν η εμπιστοσύνη μπορεί να αποκατασταθεί - ή αν έχει χαθεί οριστικά;

Σημάδια ότι μπορεί να επουλωθεί:

• Ο σύντροφός σας παραδέχεται τα λάθη του και τηρεί τις υποσχέσεις του.
• Ακούν με ενσυναίσθηση όταν μοιράζεστε τον πόνο ή τις αμφιβολίες σας.
  

Σημάδια ότι μπορεί να είναι ανεπανόρθωτο:

• Αρνούνται ότι υπάρχει πρόβλημα ή αρνούνται να αναλάβουν την ευθύνη.
• Οι ίδιες πληγές συνεχίζουν να συμβαίνουν και τίποτα δεν αλλάζει.
  

Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης απαιτεί χρόνο, ειλικρίνεια και σταθερή προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Ρωτήστε τον εαυτό σας - είστε και οι δύο πρόθυμοι να εμφανιστείτε και να κάνετε τη δουλειά; Η απάντηση μπορεί να σας πει περισσότερα από οτιδήποτε άλλο.

Στόχοι ζωής και μελλοντικό όραμα

Κάθε σχέση χρειάζεται κατεύθυνση. Αν οι στόχοι της ζωής σας δεν ταιριάζουν πλέον, μπορεί να αισθάνεστε σαν να περπατάτε στον ίδιο δρόμο αλλά να κατευθύνεστε προς διαφορετικούς προορισμούς.

Οι κοινοί στόχοι δίνουν σκοπό στη σχέση σας. Κάνουν τις μεγάλες αποφάσεις ευκολότερες και σας κρατούν να προχωράτε μαζί. Τα ζευγάρια που συμφωνούν σε πράγματα όπως η οικογένεια, τα οικονομικά ή η πορεία της καριέρας τείνουν να αισθάνονται πιο ικανοποιημένα και λιγότερο συγκρουσιακά.

Αναρωτηθείτε λοιπόν - μπορούμε να βρούμε κοινό έδαφος στα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία; Ή μήπως τα όνειρά μας μας τραβούν προς αντίθετες κατευθύνσεις;

Να ένας τρόπος για να το μάθετε:

1. Ο καθένας από εσάς γράφει τους κορυφαίους στόχους της ζωής του - καριέρα, οικογένεια, πού θέλει να ζήσει.
2. Συγκρίνετε τους καταλόγους σας και αναζητήστε επικαλύψεις.
3. Αποφασίστε για ποιους στόχους μπορείτε να εργαστείτε από κοινού και ποιοι μπορεί να είναι αποτρεπτικοί.
   

Όταν πιστεύετε και οι δύο στο ίδιο μέλλον, η σχέση σας μοιάζει πιο σταθερή και σίγουρη.

Δοκιμαστικός διαχωρισμός ή δομημένος χρόνος χωριστά

Μερικές φορές ο πιο ξεκάθαρος τρόπος για να δείτε τη σχέση σας είναι να απομακρυνθείτε από αυτήν. Ένας δοκιμαστικός χωρισμός μπορεί να απομακρύνει την καθημερινή ένταση και να σας δώσει χώρο να σκεφτείτε και οι δύο.

Αυτός ο χρόνος μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε στα μεγάλα ερωτήματα. Θέλετε ακόμα το ίδιο μέλλον; Ή μήπως κινείστε σιγά σιγά προς διαφορετικές κατευθύνσεις;

Για να το κάνετε να λειτουργήσει, ορίστε σαφείς κανόνες από την αρχή:

• Αποφασίστε το χρονοδιάγραμμα. Τρεις έως έξι μήνες δίνουν συχνά αρκετό περιθώριο χωρίς να χάνεται η επαφή.
• Συμφωνήστε για την επικοινωνία. Θα ενημερώνεστε εβδομαδιαία ή μόνο όταν προκύπτει κάτι σημαντικό;
• Τακτοποιήστε τις ευθύνες. Αποφασίστε ποιος θα αναλάβει τους λογαριασμούς, την ανατροφή των παιδιών και άλλες καθημερινές ανάγκες.
  

Γράψτε τι σημαίνει αυτός ο διαχωρισμός και τι ελπίζετε να μάθετε από αυτόν. Όταν τελειώσει ο χρόνος, καθίστε όλοι μαζί. Να είστε ειλικρινείς σχετικά με το αν ήρθε η ώρα να ξαναχτίσετε ή να το αφήσετε.

Συμπέρασμα

Το να αποφασίσεις αν θα μείνεις ή θα φύγεις δεν είναι ποτέ εύκολο. Έχετε δει τα σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα για διαζύγιο - διαταραχές στην επικοινωνία, οι ίδιοι καυγάδες που επαναλαμβάνονται, εξασθενεί η οικειότητα, η εμπιστοσύνη που δεν μπορείτε να αποκαταστήσετε και οι στόχοι ζωής που δεν ταιριάζουν πλέον. Έχετε επίσης μάθει πώς εργαλεία όπως το Moniterro ή ακόμη και ένας σύντομος χωρισμός μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε τα πράγματα πιο καθαρά.

Λοιπόν, τι κάνουμε τώρα;

Αφιερώστε ένα λεπτό για να καθίσετε με όλα όσα αποκαλύψατε. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με τον σύντροφό σας. Κάντε τις δύσκολες ερωτήσεις, ακόμη και αν οι απαντήσεις σας κάνουν να νιώθετε άβολα.

Αν υπάρχει ακόμα αγάπη, κοινοί στόχοι και προθυμία για δουλειά, μπορεί να υπάρχει δρόμος προς τα εμπρός. Αλλά αν τα κενά είναι πολύ μεγάλα, η αποδέσμευση μπορεί να είναι η πιο υγιής επιλογή.

Ό,τι κι αν αποφασίσετε, επιλέξτε με σαφήνεια και θάρρος. Το επόμενο κεφάλαιό σας - μαζί ή χώρια - αξίζει την πλήρη αλήθεια σας.